الفوضى

الفوضى في الحياة: لماذا يحتاج عقلك إلى القليل من المفاجآت؟ أرضية الغرفة المغبرة بحاجة إلى المكنسة لتصبح الغرفة جميلة. وهكذا الفوضى في الحياة. انها مقبولة طالما ان المكنسة في يدك. نحن نربّي أطفالنا على ترتيب الغرفة، ونرتّب جداول أعمالنا بدقة، ونعتبر الفوضى عدوًا للإنتاجية والنجاح. لكن مفارقة العلم الجميلة تقول: الجمود المطلق هو القاتل الصامت […]

دماغك يحب الفوضى والعلم يثبت ذلك

دماغك يحب الفوضى والعلم يثبت ذلك قراءة المزيد »

من الملاحظ زيادة الوعي بين الناس واهتمامهم باتباع ما يحافظ على صحتهم واجتناب ما قد يشكل خطراً عليها. مثلاً اصبحنا نهتم أكثر بنوعية غذائنا وطريقة تعاملنا مع الطعام في المنزل قبل ان يصل الى المائدة. وازداد حرصنا على الاهتمام بالادوات والطرق المستعملة في تحضيره وتقطيعه وطهيه وتخزينه. وحيث ان أواني الطهي لا غنى عنها في

يمكن لأواني الطبخ ان تؤذيكي فاختاريها حسب ما يقوله العلم

يمكن لأواني الطبخ ان تؤذيكي فاختاريها حسب ما يقوله العلم قراءة المزيد »

نسمي المكسرات تسالي ولكن اتضح ان لها دور أكبر من تسليتنا. هي احد مفاتيح صحتنا. هي صندوق فيه كنوز تثري قدرة اجسامنا على الاحتفاظ بشبابها وقوتها ومناعتها ضد أمراض خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والشرايين وأمراض الأعصاب والشيخوخة وأشرسها ألزهايمر. محتوياتها الألياف الألياف نوعان، منها ما هو غير قابل للإمتصاص من الأمعاء، والأخرى قابلة للإمتصاص

المكسرات، نسميها تسالي ولكن لها دور أكبر من تسليتنا

المكسرات، نسميها تسالي ولكن لها دور أكبر من تسليتنا قراءة المزيد »

قطعة لحم

قد تكوني قد قرأتي مثلي أكثر من مقال في الصحف اليومية خلال الأسبوع الماضي عن اللحوم الحمراء تناقض النصائح الطبية التي تداولناها منذ سنين طويلة فتشير الى ان لا علاقة بين تناول اللحوم الحمراء والسرطان وأمراض القلب والشرايين والسكري. على الأغلب ان الكثيرين قد تنفسوا الصعداء وحضروا لحفلة الشواء القادمة دون تردد او شعور بتأنيب

هل اللحوم الحمراء فعلاً غير ضارة؟

هل اللحوم الحمراء فعلاً غير ضارة؟ قراءة المزيد »

المقادير وتكفي 6 أشخاص أو حصص ¾ كيلو باذنجان مقطع شرائح ومشوي بالفرن ملعقتين كبيرتين زيت زيتون + كمية إضافية للرش على الوجه ملح وفلفل أسمر 250 غرام جبنة بيضاء طرية مفتتة أو جبنة عكاوية مفتتة بيضة ملعقتين كبيرتين ماء رشة صغيرة من القرفة فنجانين صلصة بندورة وتجدي طريقة تحضيرها هنا أدناه 250 غرام لازانيا

لازانيا بصلصة البندورة والباذنجان المشوي

لازانيا بصلصة البندورة والباذنجان المشوي قراءة المزيد »

هدية جديدة من صور الجنين

هدية جديدة من صور الجنين قراءة المزيد »

صورة غلاف فيديو الجنين

فيديو صور الجنين في الاسبوع ٢٢

فيديو صور الجنين في الاسبوع ٢٢ قراءة المزيد »

لماذا تدوم صداقات وتنتهي أخرى

لماذا تدوم صداقات عشرين عام وتنتهي أخرى بعد عشرين أسبوع

لماذا تدوم صداقات عشرين عام وتنتهي أخرى بعد عشرين أسبوع قراءة المزيد »

friends

إن الصداقة مهمة جداً ولها قدرة مشابهة للعلاقات الزوجية والعائلية على التأثير على سعادة المرأة. ولذلك من الحكمة أن ننتبه لقيمتها ونتعلم قواعد بناء الصداقة التي تدوم وتثري. يجب أن ننزع الميل إلى اعتبار الصداقة علاقة ثانوية مرادفة لتسليك المصالح ونتخلص من فكرة اعتبار الصداقة علاقة مؤقتة يتم استبدالها لأوهى الأسباب وأحيانا حسب المزاج.

قواعد لبناء الصداقة التي تدوم وتسعد

قواعد لبناء الصداقة التي تدوم وتسعد قراءة المزيد »

كيف تتحكم صحة أمعائك ببشرتك

لعقود مضت ركزت النصائح الصحية على معالجة مشكلات البشرة بالكريمات الموضعية، أو تنظيم الهرمونات بالأدوية وحدها. لكن الأبحاث الحديثة تكشف حقيقة أكثر عمقاّ وهي ان الصحة المثالية للعديد من الأجهزة تبدأ من أمعائك. وقد حدد العلماء مسارات معقدة، أبرزها محور الأمعاء التي تثبت أن تريليونات البكتيريا في جهازكِ الهضمي تؤثر مباشرةً في مناعتكِ وتوازن هورموناتك ونقاء بشرتكِ.

علاقة صحة أمعائك ببشرتك وهورموناتك ومناعتك: ما وراء المرآة

علاقة صحة أمعائك ببشرتك وهورموناتك ومناعتك: ما وراء المرآة قراءة المزيد »

في آخر الفيديو ستشاهدي فيديو للجنين وهي تتحرك وتشرب الماء من حولها. عمر هذه النشيطة خمسة اشهر ولكن.. قبل ولادتها!

فيديو للجنين وهي تشرب الماء داخل الرحم

فيديو للجنين وهي تشرب الماء داخل الرحم قراءة المزيد »

اعراض ما قبل الدورة الشهرية

هل تشعرين بتغييرات نفسية و أعراض مزعجة قبل الدورة الشهرية. على الأغلب انك حساسة للتغيرات الهورمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية. لكن هناك حل للأعراض المزعجة. افتحي الفيديو للمشاهدة.

فيديو حول ما يحدث من أعراض مزعجة قبل الدورة الشهرية

فيديو حول ما يحدث من أعراض مزعجة قبل الدورة الشهرية قراءة المزيد »

اعراض ما قبل الدورة الشهرية

إذا وجدتِ نفسك تبكين أثناء مشاهدة الإعلانات، أو تنفعلين على زوجك لأنه يتنفس بصوت مرتفع، أو تشعرين بالإرهاق لدرجة أنك لا تستطيعين أداء مهامك اليومية، ثم تأتيك الدورة الشهرية بعد بضعة أيام وتشعرين فجأة أنك بخير تام… ربما تساءلتِ: “ما خطبي؟” الإجابة بسيطة: على الأرجح ان لا شيء بك. حتى لو ان هذا يتكرر شهرياً،

لماذا تشعرين كما لو أن شخصا غريبا يسكنك قبل الدورة الشهرية؟

لماذا تشعرين كما لو أن شخصا غريبا يسكنك قبل الدورة الشهرية؟ قراءة المزيد »

ماذا لو استطاعت عادة واحدة صغيرة وهادئة أن تُنظم أفكارك وتوجه كل قرار كبير تتخذيه إنها عادة القراءة. لكن ليست أي قراءة… إنها القراءة اليومية. إقرأي مقالتي لتعرفي كيف ولماذا.

هل القراءة اليومية مضيعة للوقت؟

هل القراءة اليومية مضيعة للوقت؟ قراءة المزيد »

Scroll to Top