في الأسبوع ٢٤ من الحمل يتزايد وزن جنينك بسرعة ١٨٠ غرام بالأسبوع وقد اخبرتك في الاسبوع الماضي ان وزنه حوالي ثلثي كيلوغرام وقد زاد طوله الآن عن طول المسطرة. تظهر الرموش على العينين الآن كما يظهر الشعر الحقيقي على الرأس ولكنه ما زال ابيض اللون مثل الشعر الشايب. ما زالت بشرة طفلتك مجعدة وتميل الى الزهري الغامق وما زالت شفافة بحيث يمكنك رؤية الأعضاء والأنسجة الداخلية عبرها لو ان عندك منظار سحري يصلك الى داخل رحمك.
يتحرك جنينك بانتظام في هذه المرحلة في فترات من النشاط تتناوب مع فترات نومه. ويمكنك اذا تحسست بطنك تمييز يدها أو قدمها تتحرك وتهدأ. تستمع ابنتك الى صوت أعضائك الداخلية مثل الرئتين اثناء التنفس والمصارين اثناء قرقعتها، كما تسمع بعض الاصوات الخارجية العالية وبالطبع صوتك وصوت أبيها.
من المهم ان تستمري بزيارة أطبائك في هذه المرحلة من حملك والتحدث عن اي اعراض تزعجك او امور تقلقك. بعض هذه الأعراض غير خطيرة بالرغم من ازعاجها لك ومنها الشعور بنمنمة او غز في اليدين وذلك بسبب الماء الذي يتسرب في طبقات تحت الجلد أثناء الحمل فتضغط على العصب الموجود في الرسغين. سيزول الماء وهذه الأعراض بعد الولادة ولكن اذا ازعجتك جربي ارتداء حمال خاص لليدين wrist brace واسندي ذراعيك على مخدة جانبية اثناء النوم لرفعها وللتخفيف من الغز او الخدران.

لا تترددي حول ممارسة الرياضة اثناء الحمل مثل المشي واليوجا وانواع الرياضة الهوائية aerobics واي لعبة رياضية اخرى ففيها راحة لجسمك فمثلاً تساعدك الرياضة على التخفيف من الم الظهر كما تساعدك على المحافظة على توازنك بتقوية عضلاتك وتحميك من الوقوع. وبمساعدة النشاط والرياضة تتمكني من المحافظة على وزنك ضمن المدى المناسب لحملك دون الحاجة لاحقاً للقيام بريجيم بعد الولادة. وفي الرياضة شفاء للنفس فالحركة تزيد من الإندورفينات وترفع المزاج وتجلب هدوء البال وتخفف من القلق.