قد يحتاج بعضنا الى الذهاب كل اسبوعين الى صالونات العناية بالأظافر للحصول على پديكير خاصة في فصل الصيف . والسبب عادة ما يكون هو الأقدام المتشققة فالمشكلة الأكثر إزعاجاً هي تشقق الكعبين وجفافهما وتشقق حواف القدمين وحول الأظافر . وها هو قد اقترب موسم تلك الصنادل الملونة المثيرة التي لا يمكن مقاومتها ولكن المشكلة ان الميزانية مع كل هذا الغلاء لا تسمح بتدليل الأقدام كما يجب . فهل هناك حل آخر يمكن الصبايا من التخلص من مشكلة التشقق وانقاذ الراتب من صالون العناية بالأقدام والپديكير .

الحل سهل ولكن يحتاج منك المتابعة والإستغناء عن ربع ساعة من وقتك كل أسبوع وبضعة دقائق كل يوم خاصة قبل النوم .

ما الحل إذاً ؟

إنه الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب . فالمرطب يشكل حاجز فوق الجلد يساعد جلدك على الإحتفاظ بالماء الذي هو مفتاح نعومة الجلد .

خطوات العناية حتى تصبح الأقدام المتشققة من الماضي

🌺 إدهني قدميك بكريم مرطب كثيف مثل يوسيرن Eucerin عدة مرات يومياً .

🌺 قبل النوم ادهني مرطب پتروليوم جيلي Petroleum Jelly مثل ڤازلين على قدميك بالأخص منطقة الكعبين وحواف القدمين وأطراف الأصابع حول الأظافر .

🌺 يمكن استعمال بعض الكريمات والمراهم التي تحتوي على مواد تذيب طبقة الكيراتين الصلبة من على سطح الجلد ومن هذه المواد حامض ساليسيليك وحامض ألفا هايدروكسي . لا تخافي ان شعرت بلسعة خفيفة فهذا متوقع عند استعمال هذه الكريمات المذيبة للكيراتين .

🌺 حاولي كل أسبوع أن تغمري قدميك في بعض الماء الدافئ مع بعض الصابون او بدون صابون لمدة عشرين دقيقة . نشفيها ثم حفيها بأداة الحف الخاصة بالجلد foot scrub او باستعمال حجر الخف Pumice . بعد ذلك ادهني مرهم الپتروليوم جيلي مثل فازلين Vaseline . ولتكثيف أثر عملية الترطيب البسي الكلسات قبل ان تخلدي للنوم فهذا يحافظ على رطوبة الجلد أثناء نومك .

🌺خففي من وزنك فالتشقق يزداد مع زيادة الضغط على طبقة من الدهون تحت جلد الكعبين خاصة اذا كان عملك يتطلب الوقوف والمشي كثيراً .

🌺 إشربي ما يكفي جسمك وجلدك من الماء والمطلوب عادةً ثمانية أكواب او أكثر مع ارتفاع درجة الحرارة والرياضة والتعرق .

🌺 لا تنسي إظهار بعض المحبة لأظافرك . حافظي على نظافتها دائماً . قصيها بالطريقة الصحيحة وهي الخط المستقيم وابرديها حتى تحصلي على سطح وحواف ملساء . ادهنيها بلون شفاف أو بما يحلو لك من ألوان طلاء الأظافر الجذابة وتمتعي بمنظرها الجميل . استمتعي بحياتك وزيني أيامك القادمة بالإبتسام فالدنيا ربيع والجو بديع.