هشاشة العظام عند المرأة

قد تكون هشاشة العظام أهم ما يمكن أن يحدث للمرأة بعد الإياس فتأثيره يظهر على شكلها وحركتها وحياتها. يظهر بعد الإياس ولكن العمل على تجنبه يبدأ قبل ذلك بثلاثين سنة، أي وأنت في عشريناتك. اذاً هو امر يمكنك تجنبه إن كنت غير متحمسة لفكرة الإصابة بكسر في الستينات من عمرك واضطرارك لاستعمال العكازات أو حتى لمجرد تغير شكلك وانحناء ظهرك بسبب انهيار فقرات الظهر نتيجة ضعفها. شاهدي هذا الڤيديو القصير واستمعي للدكتورة لمى الشوا وهي تدلك خطوة بخطوة على أهم ما تحتاجي معرفته لتبقي شابة حتى في السبعينات والثمانينات من عمرك.