أرشيف التصنيف: في الحمل

الأسبوع ١٦ من رزنامة مشوارك مع الحمل

إن طول طفلتك حتى المقعدة ٧ سنتيمتر في هذه المرحلة ووزنها ٣٠ غرام. هل تعلمي أن خلايا وأجزاء من جسم طفلتك تغير أماكنها أثناء رحلة التطور. مثلاً هناك الخلايا التي تتحول إلى بويضات. هل تعلمي أنها بدأت في جدار كيس الصفار ثم أصبحت موجودة في جدار الأمعاء ثم انتقلت إلى المبايض؟ والأذنان في هذا العمر قد شارفت على الوصول إلى مقرها النهائي على جانبي رأس طفلتك . لقد بدأت تعابير وجه طفلتك تظهر وهي قادرة الآن على القيام بحركات المص والبلع كما أن رئتاها تتمدد في حركة تشبه التنفس.
https://itun.es/us/oZCE5

إن الحمل في فصل الشتاء له من المزايا كونه يجنبك الشعور بالحر الذي يزعج الحامل أكثر من باقي الناس ولكن الشتاء قد يزعج جلدك أثناء الحمل بتعريضه أكثر إلى الجفاف والحكاك. لتجنب هذا تجنبي الإكثار من الملابس التي ترفع حرارة جسمك ولا تجلسي طويلا في الغرف المبالغ في تدفئتها. استعملي كريم مرطب لجلدك. أما إذا استمر الحكاك أو اشتد فاستشيري طبيبتك.

إن الشتاء أيضاً فصل تكثر فيه حوادث الإنزلاق والوقوع لذلك من الحكمة أن تلبسي أحذية مناسبة تساعدك على المحافظة على توازنك وتسند القدمين والكاحل بشكل جيد، حيث أن ميكانيكية الجسم أثناء الحمل تتغير بحيث يصبح أكثر عرضة للحوادث بسبب تغير مركز ثقل الجسم وازدياد ليونة المفاصل والعضلات والعظام بسبب هورمونات الحمل.

الأسبوع ١٥ من رزنامة مشوارك مع الحمل

يغطي الزغب وهو الشعر القصير الفائق النعومة جسد طفلك الآن. وهو قادر على تحريك ذراعيه وساقيه في هذا العمر، هذا بالإضافة الى ضم وفرد اصابع يديه وقدميه.
أما بالنسبة لشعرك انت فقد تلاحظي زيادة الشعر في رأسك وجسدك اثناء الحمل والسبب هو ارتفاع مستوى الهورمونات المصاحب للحمل. وأحياناً تزورني سيدة قد وضعت مولودها مؤخراً شاكية من ان تساقط شعرها قد بدأ بعد الولادة فأطمئنها لأن هذا التساقط ليس إلا وضعاً طبيعياً حيث يتخلص الجسم من الشعر الزائد الذي اكتسبه أثناء الحمل.

الأسبوع ١٤ من رزنامة مشوارك مع الحمل

لقد وصل تشكل دماغ طفلتك الى مرحلة متقدمة الآن. هل تعلمي ان تناول الاسماك مرتين بالأسبوع يساعد تطور دماغ طفلك بشكل جيد بالإضافة الى العينين. انها الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك التي جذبت الإهتمام بها في السنين الأخيرة. اسمها اوميغا ٣ وتجديها في المأكولات البحرية والزيوت النباتية واقراص المكملات الغذائية وزيت السمك. اختاري ما يناسبك من مصادرها وقد يكون من افضل الاختيارات تناول الأسماك الصغيرة مرتين بالأسبوع بالإضافة الى اقراص المكملات الغذائية التي تدخل اوميغا في تركيبتها ويمكنك الحصول عليها من الصيدلية بوصفة من طبيبتك. تجنبي الاسماك الكبيرة فهي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق الضار بالجنين. ومن الاسماك الكبيرة التونا ان كانت غير التونا الخفيفة المعلبة والقرش والمكريل.

DSC02839.JPG

الأسبوع ١٣ من رزنامة مشوارك مع الحمل

طفلتك الآن قادرة على مص اصابعها وقد بدأت عظامها بالتكوين. ما زال الوقت مناسباً للحصول على تصوير الجنين للإطمئنان من سلامته من امراض الكروموسومات الرئيسية وأهمها متلازمة داون التي هي أكثر الأسباب المعروفة للتخلف العقلي شيوعاً. في هذه المرحلة من حملك يمكنك النوم بأي وضعية تريحك ولكن مع مرور الأيام حاولي ان تعتادي على النوم على الجانب الأيسر فهو الوضع الذي يسمح لتدفق الدم بشكل أفضل منك إلى الجنين.

http://www.flickr.com/photos/donjohnson395/2915304926/sizes/z/in/photostream/

https://itun.es/us/oZCE5

الأسبوع ١٢ من رزنامة مشوارك مع الحمل

لقد ظهر شعر ناعم كالزغب على رأس طفلك كما بانت أظافره. هذا الوقت المناسب لطلب فحص للإطمئنان على الجنين من ناحية غياب امراض الكروموسومات واشهرها مرض داون. الفحص عبارة عن تصوير للجنين بالأمواج فوق الصوتية لقياس سماكة جلد الرقبة مع فحص لهورمونين عند الأم ويكشف ٩٢ بالمائة من الحالات.

chihuahua-624924_1280

https://itun.es/us/oZCE5

الأسبوع ١١ في رزنامة مشوارك مع الحمل

256px-Human_fetus_10_weeks_with_amniotic_sac_-_therapeutic_abortion[1]شكل الجنين في هذه المرحلة يختلف في تناسقه عن طفلك عندما يولد فرأسه يساوي نصف حجمه تقريباً. وطول قرة عينك اليوم ٣ سنتيمتر من قمة الرأس الى المقعدة. اضيفي السردين الى غذائك فهو عصفورين في اليد- انه يعطيك الكالسيوم الضروري لك وله ولها ويزودك بجرعة من اوميغا-٣ المفيدة للجهاز العصبي للجنين.

ستجدي الرزنامة كاملة في علبة الكتاب المسموع مشوارك مع صحتك.

الأسبوع العاشر من رزنامة مشوارِك مع الحمل

لقد اكتمل ظهور جميع الأجهزة الداخلية والمعالم الخارجية لطفلك. حتى بصمات أصابعه قد تحددت ولن تتغير الى الأبد. إنه جاهز ليترك بصمته على هذا العالم إذا أعطيتيه القدر الذي يحتاجه من وقتك وتفاعلك معه وحبك له وانتظرت سنتين بعد ولادته دون أن تنشغلي بطفل جديد يشاركه ليأخذ بعضاً من نصيبه من وقتك الذي هو أهم ما يحتاجه في السنين الثلاثة الأولى من حياته.

الأسبوع التاسع من رزنامة مشوارك مع الحمل

تسكن رفيقتك الصغيرة في داخلك في كيس مملوء بالسائل الأمنيوسي وتسمح لها عضلاتها الجديدة بالحركة ولكنك لاتشعرين بها بعد. ولمعرفة المزيد عن البيئة داخل بالون الماء هذا وكيف تحمي ابنتك جلدها من التشبع بهذا الماء زوري رابط مشوارك مع صحتك هذا http://wp.me/p1rRbF-1bf. الرزنامة موجودة في علبة الكتاب المسموع مشوارك مع الحمل.

الأسبوع الثامن في رزنامة مشوارك مع الحمل

لقد اكتمل العمود الفقري لابنك، ولكنه مكون من مادة غضروفية اذ انه لم يتحول بعد الى
عظم. ولابنك الآن اصابع وعينان فيها القزحية وبدايات الجفنين.
رزنامة مشوارك تصلك في علبة مجموعة سيديهات مشوارك مع الحمل.

image

الاسبوع السابع من رزنامة مشوارك مع الحمل

في هذا الاسبوع تظهر لابنك وابنتك في رحمك كفان وقدمان، ويصل حجمهما الى حجم حبة القمح. حضري حالك للركلات الترجيحية في المستقبل غير البعيد.