المشكلة: ظهور حب الشباب من جديد

يفرز الجلد كميات أكبر من الزيوت في الطقس الحار مما يساعد على ظهور حب الشباب من جديد على الوجه والجسم.
للحماية: استعملي مستحضر للحماية من الشمس من النوع الذي لا يسد قنوات الغدد الزيتية noncomedogenic sunscreen. امسحي وجهك بالمناديل المبللة التي تنظف البشرة cleansing towellete قبل اعادة دهن جلدك بالواقي من الشمس. غطي البثور أو الحبوب كل واحدة على حدا بمستحضر حامض الساليسيليك salicylic acid او پيروكسيد البنزويل benzoyl peroxide. اما اذا كانت بشرتك حساسة فاختاري مستحضر حامض الساليسيليك مضافاً اليه حامض أزيليك azelaic acid لفائدة الاخير المضادة للتهيج anti inflammatory. اما حب الشباب على الجسم فيمكن الوقاية منه بتنظيف الجسم بغسول الإستحمام المحضر من بيروكسيد البنزويل.

المشكلة: جفاف البشرة

يصيب البشرة الجفاف في الطقس الحار بفعل كل تلك الدوشات والمدة التي تقضيها تحت الماء او بسبب الكلور الموجود في حمامات السباحة أو لمجرد عدم تناول كمية كافية من ماء الشرب.
للحماية من المشكلة: استحمي مرة واحدة فقط في اليوم وقشري بشرتك بمستحضر للتقشيرexfoliative وذلك لتسهيل عملية امتصاص جلدك لكريم الترطيب ودخوله الى مستوى اعمق داخل الجلد. اشربي ٨ اكواب من الماء يومياً حتى لو لم تشعري بالعطش في كل مرة.
اختاري كريم مرطب يحتوي على حامض هيالورونيك او چليسرين وان كنت من هاويات السباحة فاستحمي بسائل الاستحمام المرطب على هيئة كريم حال خروجك من البِركة.

المشكلة: البثور الحمراء

وتلاحظ هذه المشكلة النساء اللواتي يستعملن الحلاقة لإزالة الشعر لأنها قد تسبب تهيج بصيلات الشعر folliculitis خاصة عند استعمالها بكثرة كما يحدث في الصيف.
للحماية من المشكلة: تجنبي دهن الكريمات واللوسيونات الكثيفة بعد الحلاقة مباشرة لانها قد تكون سبباً في التهيج واستعملي صابون مضاد للبكتيريا للإستحمام بعد الحلاقة ولكن لا داعي لاستعمالها دائماً. هناك مرطبات خاصة لتخفيف الاحمرار فاستعمليها في المناطق التي تظهر فيها مشكلة البثور والتهيج عندك.

المشكلة: البقع السمراء

قد تظهر هذه البقع الداكنة بالرغم من حرصك الحالي على استعمال الكريم الواقي من الشمس. وقد يكون السبب هو عدم استعمال واقي من الشمس في الماضي.
للحماية من المشكلة: للحصول على درجة اكبر من الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية اضيفي الى كريم الوقاية من الشمس طبقة من السيروم serum المحضر من فيتامين ج. اقرأي مكونات السيروم للتأكدي ان من ضمنها حامض أسكورييك L-ascorbic acid. ولتخففي من حدة لون البقع البنية او السمراء على بشرتك غطيها بكريم هايدروكوينون بتركيز ٢٪ hydroquinone.

المشكلة: حكاك حراري heat rash

ان الشعور بالحكة ناتج عن انسداد قنوات غدد العرق في جلدك مما يؤدي الى حبس العرق هناك.
للحماية من المشكلة: افركي جلدك يومياً بمستحضر رقيق للتقشير. وعندما تشعري بالحكة ضعي على الجلد كمادات باردة ثم ادهني كريم هايدروكورتيزون ٠,٥٪ ولترطيب البشرة اختاري لوسيون يحتوي على ألو aloe او feverfew او كالنديولا calendula.

المشكلة: ظهور الحم cold sores

قد يتسبب ضوء الشمس المباشر بظهور الحم حيث انه يضعف قدرة جهاز المناعة على مقاومة فيروس الهيرپس HSV-1 المسبب لظهور الحم.
للحماية من المشكلة: ارتدي قبعة للشمس ذات حافة عريضة تلقي بظلها على منطقة الشفاه فتحميها من الأشعة فوق البنفسجية وجربي تناول لايسين يومياً lysine للمساعدة على الوقاية. اما اذا كنت تعانين من ظهور الحم بكثرة ومراراً فيمكن تناول اقراص بالفم من دواء يسمى ايسايكلوڤير acyclovir قبل التعرض الطويل لأشعة الشمس المباشرة.