تساقط الشعر عملية فسيولوجية مستمرة وكم من مرة سمعتي صديقة أو قريبة أو زميلة تشكو من أنها ترى شعرها تخف كثافته في بقع معينة أو بشكل عام؟ إنها مشكلة شائعة ولكن أسبابها متباينة متعددة وقد تكون أحياناً ناتجة عن موديل شعرك أو حتى حجابك فيكون الحل سهلاً جداً وأحياناً تحتاج المشكلة الى رأي طبي لحلها.
تساقط الشعر بعد الولادة
ينتج الجسم كميات مرتفعة من الهورمونات التي تحفز نمو الشعر أثناء الحمل وهذه الزيادة غير مقصودة بل هي عرض جانبي لهذه الهورمونات. وتفيد الهورمونات الحمل من نواحي أخرى فليس الهدف منها تحويلك الى دب قطبي. ويبدأ تساقط الشعر بشكل ملحوظ بعد الولادة عندما تعود الهورمونات الى مستوياتها الطبيعية فيبدأ الشعر الزائد الذي نما على الجسم والرأس بالتساقط.
موديل شعرك
اذا كانت تسريحتك المفضلة هي ربط شعرك كذيل الفرس احرصي على عدم الإفراط بالشد. فالشد يؤدي الى تساقط الشعر في المناطق الأمامية عند الجبهة وجوانب وجهك. تحسسي شعرك في هذه المناطق واتركي مجالاً لحركة الشعر فلا تسحبيه بقسوة الى الخلف وتضعي الأغلال حوله. ارخي المغيطة او بكلة شعرك واستعملي اذا لزم الأمر دواء اسمه مينوكسيديل وهو المستحضر الموضعي الوحيد المرخص لتحفيز نمو الشعر وقد يعيد الشعر الى المناطق الأمامية التي تأثرت من فروة رأسك.
ضعف نمو الشعر عند الفرق
ويحدث هذا بالأخص في بعض العائلات مع التقدم بالعمر وبعد الإياس بسبب نزول مستويات الهورمونات. لا نعلم لماذا ولكن ما يحدث هو أن بصيلات الشعر بالقرب من المكان المعتاد الذي تفرقي فيه شعرك تبدأ بالإنكماش. لماذا هذا المكان دون غيره؟ الله أعلم ولكن ما نلاحظه هو ان طبيعة الشعر عند الفرق تتغير تدريجياً فتصبح أنعم وأرق. ومع المدة يتوقف نمو الشعر هناك فيصبح الفرق أعرض وتظهر فروة الرأس بوضوح أكبر. لا تخافي فلن تصابي بالصلع في تلك المنطقة اذ لا تتطور الأمور كثيراً نحو الأسوأ. مينوكسيديل ٥٪ هو الأفضل في هذه الحالة أيضاً اذا شكل هذا التغيير إزعاجاً لك. وأحياناً قد يلجأ الأطباء الى عدة جلسات ليزر هدفها تنشيط نمو الشعر عند الفرق.
تراجع كثافة الشعر بسبب الضغط النفسي
تمر كل بصيلة من بصيلات شعرك على حدا بدورة مكونة من عدة مراحل من النمو ثم الخمول ثم النمو مرة أخرى. فعندما تسقط شعرة لا تنمو شعرة جديدة من نفس البصيلة الا بعد فترة من الخمول كما لو ان البصيلة تنام فيها. وقد لوحظ دخول البصيلات مرحلة الخمول بعد ثلاثة أشهر من حدوث أمر يهز المرأة نفسياً مثل الطلاق او وفاة الأحبة أو حتى ولادة متعسرة. ولحسن الحظ لا يستمر خمول البصيلات طويلاً بعد انتهاء المرحلة العصيبة بل يظهر التحسن تدريجياً بعد ثلاثة أشهر من تحسن المشاعر ورحيل الضغط النفسي.
تناول بعض الأدوية يؤدي الى تساقط الشعر
أحياناً تسبب بعض الأدوية تساقط الشعر ومن الأمثلة حبوب منع الحمل وآيسوتريتينوين isotretinoin وهو دواء يستعمل للتخلص من حب الشباب. وهناك بعض الأدوية الخافضة لضغط الدم والكوليسترول وبعض الأدوية المضادة للإكتئاب. وفي مثل هذه الظروف يمكنك استعمال مينوكسيديل موضعياً أو الطلب من أطبائك تغيير الأدوية المسببة للمشكلة اذا أمكن.
تعرض الشعر للحرارة المتكررة
يمر شعرك يومياً بظروف يتعرض فيها لدرجات عالية من الحرارة أثناء تجفيفك لشعرك أو تصفيفه باستعمال الفير curling iron أو straightening iron. فالحرارة العالية تؤدي الى تكوين فقاقيع من الهواء داخل الشعرة وهذه تعرض الشعر للتكسر والتقصف. كما ان تسليط السشوار أو الفير على مسافة قريبة جداً من منبت الشعر قد يؤذي البصيلات ذاتها فيضعف نمو الشعر بعد تساقطه. والحل طبعاً هو استعمال درجة حرارة متوسطة مثل ٥ من ١٠عند تنشيف وتصفيف الشعر وتجنب الدرجات القصوى وابعاد السشوار وغيره من الأجهزة مسافة ٣ الى ٥ ستنيمتر عن فروة الرأس لتحمي بصيلات شعرك من الأذى.
امراض الغدة الدرقية
كسل او افراط الغدة الدرقية في العمل يسبب تباطؤ وصول بعض المكونات التي تحتاجها بصيلة الشعر لإنتاج الشعر. وقد تستهلك وتنفذ تلك المكونات بسرعة من الجسم وكلتا الحالتين تسببان ضعف في نمو الشعر وانخفاض كثافته. ولحسن الحظ فإن العلاج ممكن فاستشيري طبيبتك التي ستصف لك العلاج المناسب الذي يؤدي الى تحسين نمو شعرك.
تساقط الشعر في بقع متفرقة
احياناً يشكل تساقط الشعر اشارة الى وجود مشاكل موضعية في فروة الرأس مثل الإكزيما وداء السمكية psoriasis. فالقشور وتراكم خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس يسبب تساقط الشعر وهرش فروة الرأس وحكه يزيد الأمر سوءاً. ومن المعروف ان التهاب فروة الرأس والتقشر او القشرة seborrheic dermatitis احد اسباب تساقط الشعر. ولعلاج هذه المشاكل زوري طبيبتك التي قد تصف مستحضرات الستيرويد او مضاد الفطريات وشامبو طبي خاص. وفي الحالات التي لا يظهر اي تحسن فيها هناك وسائل اخرى للعلاج بالضوء phototherapy او ادوية عبر الفم او الإبر.
خلل جهاز المناعة alopecia areata
قد يصاب بعض الاطفال بهذا المرض فتظهر بقع صغيرة خالية تماماً من الشعر على فروة الرأس وذلك بسبب مهاجمة جهاز المناعة لديهم لبصيلات الشعر. للأسف ليس هناك حل قطعي لهذه المشكلة ولكن هناك العلاجات المعروفة لتحفيز نمو الشعر ومنها حقن الستيرويد. ولا يتم تشخيص هذا المرض الا بعد فحص الشعر تحت المايكروسكوپ او اخذ خزعة من فروة الرأس وفحصها مجهرياً.